TIL DIG SOM IKKE HAR TID TIL FITNESSCENTERET
Livsstil og vælfærd
Der skal være plads til et glas vin, øl og store bøffer, men det betyder også, at vi vil være sunde, stærke og attraktive.
Intensiv træning hjemme uden specielt ustyr
KROP I TOP er et unikt progressivt system som virker. Alle kan være med, og øvelserne er godt forklaret.
Kost
KROP I TOP giver 5 enkle retningsliner og en række forslag til måltider, som du kan tilberede hurtigere end du kan ringe efter en pizza.
TIL DIG SOM ER SERIØS OG VIL SE RESULTATER
Dopingfri hård vægttræning
Seriøs træning som virker. Følg Elena Babko og Henning Kristensen til en gang hård styrketræning. 10 træningsregler.
Kost som bygger muskler og forbrænder fedt
Kost som bygger muskler og brænder fedt. Se hvordan du hurtigt og enkelt tilbereder sunde muskelopbyggende måltider.
4 x Mr. Fitness 2006 og verdensmester
Den sidste uges intense forberedelse til Mr. Fitness 2006 inkl. vægttræning, fri rutine, posering og et ærligt interview .
